健康促進學校專項主題班會教案

時間:2022-10-25 22:00:52 主題班會 我要投稿
  • 相關推薦

健康促進學校專項主題班會教案(通用6篇)

  作為一位杰出的教職工,可能需要進行教案編寫工作,教案有利于教學水平的提高,有助于教研活動的開展。如何把教案做到重點突出呢?下面是小編收集整理的健康促進學校專項主題班會教案(通用6篇),希望能夠幫助到大家。

健康促進學校專項主題班會教案(通用6篇)

  健康促進學校專項主題班會教案1

  【教學目的】

  引導學生認識到男、女在不同發育階段的智力差異及產生這些差異的原因

  【教學過程】

  活動一:學生以自身的實際情況,來談談在小學與初中階段班級、年級及自己的成績與分布情況(男生、女生)。

  活動二:引導學生自己說說什么是智力,智力包括哪些方面。

  總結:智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個方面都表現出一定的'差異,如女性的語言能力勝過男性,而男性在立意新奇,運用抽象名詞上比較更勝一籌,女性偏向于形象思維,而男性偏向于邏輯思維。

  活動三:先調查學生,讓說產生男女兩性智力差異的心理及生理原因:

  1、心理原因:女性的語言能力比男性發展得早,故使女性在學齡學期具有壓倒男性的優勢,因最早的學校學習集中在語言能力、符號識記方面,而這正是女性的優勢所在。隨著年齡的增長,學校學習的內容逐步向抽象、邏輯思維方面轉化,而這時的智力測驗內容多集中于這一方面,而男性智力優勢恰好反映在這一方面。許多女孩在學習內容發生轉變時,未能及時轉變以前那種形象思維的方式,從而導致成績不佳。

  2、生理原因:男性染色體比X染色體要短,所攜帶的基因數也大大少于X染色體,故患遺傳病的男性絕對多于女性,使男性智力低下者大大超過了女性,男性的智力又使他們在后期的學校學習中蓋過了女性。

  活動四:討論影響智力發展的因素有哪些呢?

  原因:

  1、父母對男孩、女孩的不同期望。

  2、社會對男女形成的一套刻板印象。

  3、個人的意志努力。

  活動五:講故事(教師激勵學生,個人努力的沒有性別差異!)

  健康促進學校專項主題班會教案2

  活動目的:

  對學生進行心理健康方面的教育。

  活動內容:

  1、分析案例。

  2、學習心理健康方面的知識。

  活動過程:

  一、談話:怎樣才算真正的'健康?

  主持人:同學們,我們在學校里一起生活、學習。遇到下列情況,你會怎么辦?

  1、上課不注意聽講怎么辦?

  2、如何提高學習成績?

  3、我不知如何面對期末考。

  4、擺脫成績不佳的陰影

  5、提高自己的注意品質。

  6、做好考試前的復習。

  7、厭學了,怎么辦?

  8、成績直線下降,我很自卑。

  9、不及格,我懷疑——

  10、大膽與人交往。

  11、同學對我有成見,我該怎么辦?

  12、如何處理好師生關系?

  13、怎樣改善人際關系?

  二、組織學生討論:

  1、小組內選擇幾個話題進行討論。

  2、讓每個學生選擇自己感興趣的話題充分發表自己的見解。

  三、分析案例

  1、找生讀案例。

  2、討論:結合第8、10、13,幫這位同學走出陰影,成為一個心理健康的學生,你有什么好的辦法?

  3、學生發表看法。

  四、取長補短

  想一想:你在哪幾個方面做的好?哪幾個方面做的不好?今后你應該怎么做?

  健康促進學校專項主題班會教案3

  班會目的:

  通過班會,引導學生正確認識自我。針對本班一部分同學學習目的不明確,經常不完成作業進行分析,增強學生的責任感,告訴學生應該珍惜今天的學習環境,嚴格要求自己,激發學習熱情。慢慢摒棄厭學這個壞習慣,使同學們明白知識的積累能力的培養是成功的前提,命運在自己手里,未來的路要靠自己創造。若想自己的夢不再是虛幻,就要先踏踏實實的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢想之顛!現在還小,應該從小養成習慣。

  班會形式:

  讓好學生們自己發言,說說自己對于學習的認識,然后再叫不經常完成作業的人談談

  班會主題設計:

  讓學生們從自己的身邊搜集例子,用于班會中。

  班會準備:

  1、召開班干部會議:針對班上所存在的問題,確定以《如何解決厭學問題》為主題。

  2、收集資料:圍繞《如何解決厭學問題》收集相關資料(例如:厭學導致的嚴重后果的案例;厭學心理的心理測驗題等資料)。

  3、確定主持人:王思睿

  班會過程:

  一、班主任致辭:

  我們班是一個團結友愛,上進的班級,經過了四年多的努力大家都有所進步。但是有一部分的同學還是或多或少的存在著厭學的現象,不完成作業。為了我們在以后的日子里更好的學習,深刻了解厭學的危害性及其自信的重要性,我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。

  二、主持人發言:

  “每個人的一生中有許多個階段,小學階段是一個打基礎的階段,養成良好習慣的開始,然而,有些同學從現在起就不完成作業,有厭學的現象,這些可怕的困惑圍繞著大家,使我們離學業的成功越來越遠,最后就影響到我們今后的人生道路。接下來,我們來看兩個很典型的小學生因厭學問題而導致犯罪的案例。”

  典型案例1

  林某學習基礎差,上課聽不懂,下課不想學,導致對學習沒有信心。而且學習目的不明確,容易受網絡、游戲的影響,把本來應該集中在學習上的注意力轉移到其他愛好上。再加上父母對孩子過于溺愛,不忍心對孩子嚴格教育,對孩子的管教和約束力度不夠,導致林某出現厭學心理。于3月11日晚,林某在網吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時,由于他技術欠佳,每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲,陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。在網絡上殺紅眼的林某當即火冒三丈,因他平常專打血腥暴力的游戲,操起網絡刀劍或槍炮,沖上去就殺他個天昏地暗,鮮血淋漓,不殺死對方就決不下網線。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結果抓起網吧老板的菜刀,砍斷陳某的脖頸、砍斷網吧老板手臂,致使一死一傷殘,鑄成悲劇。最后直到警方趕到現場,林某才驚醒:“我是不是殺了人。會不會坐牢?”

  典型案例2

  周某是個自控能力差,學習目的不明確的孩子,上課不認真聽講,睡覺,作業拖拉,敷衍了事,甚至出現抄襲現象;常常考試作弊,違規違紀,對老師的批評和教育無動于衷,甚至產生逆反心理和對抗情緒,其家長希望子成龍都希望自己的子女將來有出息,有前途,于是在學習上要求自己的子女能夠考出好成績,能夠超越別人。因此一旦考不好,就不分青紅皂白,也不管是客觀上還是主觀上的原因,不是打就是罵,給孩子增加了心理壓力,因而孩子不堪重壓,自尊心受損,厭學的情緒隨之產生,對其家長的嚴加管教不服,不僅厭學,而且產生對抗心理,最后一氣之下,選擇了向這世上最親的家人投毒。”某日晚上,他用牙簽瓶裝了甲胺磷,趁母親切土豆時,將甲胺磷倒進燒肉的鐵鍋中。最后導致一死一重傷。

  “從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們,小學生的心理問題是一個不容忽視的問題。所以面對社會上普遍的厭學現象,再針對我們班的厭學現象,進行分析

  三、班主任發言。

  主要從兩個方面闡述。

  ①來學校學習的目的和意義

  ②如何認識讀不好書的問題

  四、班干部就我們班所存在的一些厭學情況進行分析。

  ①學科厭學

  我們班的某某同學因為不喜歡某中學科,而導致學習成績一直下降,一直培養不出學習興趣。

  ②過敏性厭學

  過敏性,即一種在學習情境刺激下產生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應行為。有過敏性厭學的學生對上學接觸老師、提問、父母嘮叨等,常常是過敏的。

  過敏性厭學的`學生在其所厭煩的學科學習過程中,一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。多發生于上進心強,學習自覺性高的學生身上,其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學習、急于取得成效的學生,當其產生厭學行為后,一方面感到很深的恐懼、擔憂,另一方面總是逃避對自己厭學的學科的學習。而恐懼擔憂與逃避行為又加深了這種厭學行為的痛苦體驗。

  ③潛意識條件性厭學

  我們班某某學生,身高體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學生,上課總是不能專心聽講,老師講課他做小動作,回家不認真完成作業。

  ④非過敏性厭學

  某某在一開始就是那種典型學習困難學生,學習成績在班級后面波動。起初她想要奮起直追,可是,無論如何也追不上,后來成線連連下跌。分數一次比一次低。

  非過敏性厭學不只是對某個學科表現出輕度的不適反應,多以心煩為主要體驗,但體驗不到極端的痛苦。這類學生中有一部分是長期學習落后并比較認同現狀的學生;另一類是在經過長期努力之后進步不明顯或有所退步,信心不足而情緒低落者。

  五、主持人發言:

  “看到大家總結的幾種厭學現狀,我深感痛心,我們以后是繼續這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態度去面對?經過老師和班委的商討,我們總結出了幾條緩解厭學情緒的措施。現在與大家分享:

  ①緩解學業焦慮

  選擇適合自己的目標動機水平,過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。

  未來對于每一個人來說都是一個未知數,不要過多地擔憂將來的事情,而應將自己的精力和時間投入到現實的生活和學習中去。我們還小正是打基礎的時候,如果現在不學習,產生厭學心理,對我們今后的發展有很大的影響。

  ②正確看待信心問題

  1、對自己有一個客觀、全面的評價。

  2、體驗內心的喜悅感和成就感,要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

  3、制定階段性目標。

  4、在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

  5、增強自信心。

  6、樂觀、平靜地對待挫折,因為挫折對于成功同樣是必要的。

  ③怎樣克服精力分散

  第一步,當出現某種厭學情緒時,應敏感地意識到,并提醒自己不能成為情緒的俘虜。

  第二步,盡快著手擬定一份復習計劃學習。

  第三步,努力學習,養成良好習慣

  六、主持人小結:

  “通過今天的班會,我們受益匪淺。再大千世界里,遇到不如意的人和事數不勝數,那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態度去面對它呢?現如今我們這一代普遍與家長存在著代溝,所以建議大家多坐一坐,與班主任聊一聊。通過這次班會課,我們班又應該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程,我們拭目以待,期待著轉變。在今后的學習生活中,我們要在班主任的帶領下把我們班建成一個優秀的班級體。

  七、班主任評價班會:

  我們的這次班會非常成功,希望同學們一起努力!厭學現象導致的后果是很嚴重的,如果不好好學習,沒有文化很容易走上犯罪道路,我們班是個優秀的班集體,希望我們班的每個同學都能健康成長,讓厭學現象遠離我們班。

  健康促進學校專項主題班會教案4

  班會目的:

  1、學會正確對待青春期對異性的好感;

  2、通過活動,幫助學生認識早戀的含義及其“利”與弊;

  3、引導學生把愛慕化為純潔的友誼,形成健康的異性交往觀念,并能利用“異性效應”不斷完善和提高自己,順利地渡過青春期。

  教學過程

  一、創設情境

  泰坦尼克號;藍色生死戀;紅樓夢;影視海報……聽到“愛情”這個話題,你們心里有什么感受?是羞澀,是興奮,還是期盼,抑或是怨恨?不管是什么感受,我們都要無法回避。

  二、論說愛情

  (一)各學習小組開展討論:我怎樣看待中學生早戀?

  (二)小組展示:

  1、將觀點寫上黑板

  2、闡述各自觀點

  3、適當展開黑板上觀點辯論。

  三、明辯愛情

  1、青春的愛(喜歡不等于愛情)

  2、青春期對異性的好感是正常心理

  3、愛情與友情的區別

  四、早戀成因分析

  內部原因:虛榮心作怪,錯誤的榮辱觀念造成因為早戀而產生的錯誤的自我感覺,繼而引發互相攀比女朋友,或者相關暴力事件;責任心太差,低下的道德水平造成對早戀持有游戲的態度,不敢對雙方的感情負責,不敢對造成的傷害負責。

  外部原因:受愛情書刊、影視作品等影響,受成人戀愛影響,比如前幾年《還珠格格》熱播時,很多青少年都開始瘋狂模仿;還有作為獨生子女在家庭生活中的孤僻性,和上代人有不可逾越的代溝,沒有同齡人進行感情交流從而引發早戀。

  那么畸形早戀產生的根本原因是什么呢?是同學們對學習興趣淡薄,從而此類“外物”很容易使同學們分心。孔夫子說:年少之時,血氣方剛,戒之在色。同學們正處于學習的大好時機,如果能對學習產生濃厚的興趣,就能堅定信念,自覺做到珍惜時間,不虛度青春韶華。正氣于內,邪不相侵,就不會出現學習的時間想著他(她),不會拿學業為代價去畸形早戀,當然也不會本末倒置地去接受種種誘惑或制造無聊的.暴力事件,從而能夠正確處理自己感情發展需要,將男女同學之間的友誼正常化。

  五、早戀的危害

  1、早戀會影響學業。

  2、早戀還極有可能帶來嚴重的生理和心理痛苦。

  3、早戀容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。

  4、容易出現打架、斗毆現象。

  六、早戀的對策

  1、理想觀價值觀高爾基說:一個人的志向越遠大,他的才力也就發展的越快

  2、日常行為規范的教育

  3、違反紀律、是一種不理智的行為

  4、構建嚴整、和諧、民主的班集

  5、加強班級文化建設,用豐富的形式引導學生,樹立正確的交友觀。

  6、家庭教育創造一個寬松健康積極文明向上的家庭氛圍。

  七、總結

  愛在心中是一股催人奮進的力量,但有時候“愛”在行動上可能會成為我們成長的絆腳石!以上我們就時下部分中學生的行為做了討論,接下來我想請大家談談發生在自己身上的一些小故事,也許它是一種沒有結局的故事,也許只是成長過程中的一種模糊而美妙的感覺,但我相信它們都純真美好,希望在這樣的交流中我們能夠更好的認識自己以及這樣一個美妙年華中我們所經歷的一切美好。最后前后呼應提出問題:我們在戀愛嗎?理想愛情的實現至少需要具備這樣三個條件:相對穩定的人格;經濟上的獨立;了解、容納、關懷他人的能力。

  健康促進學校專項主題班會教案5

  一、設計理念:

  現代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校對教師都提出了更高的要求,讓同學們懂得不但要有強健的體魄,也要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力,保持健康的心態,迎接挑戰,迎接生活。

  二、活動目標:

  1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折,人人都不可避免。

  2、初步掌握戰勝挫折的方法,學會換個角度看問題,培養學生戰勝挫折的能力。

  3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折,用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折,取得成功。

  三、活動準備:

  1、將全班同學分成若干個小組。

  2、請每個同學把自己學習、生活中最大的煩惱寫到一張形紙條上,備用。

  四、活動過程:

  (一)游戲導入,感受挫折

  1、同學們,今天上課之前我們要進行一次扳手勁比賽,你們有信心嗎?

  2、挑選班級兩名“大力士”進行比賽。每名同學選擇自己支持的比賽選手,比賽結束后請失敗的同學和支持者用一個詞語表達自己的心情。

  3、雖然剛才我們只是在玩一個游戲,可能失敗的同學還是會覺得有點難過。生活中就是這樣,雖然我們都希望夢想成真、一帆風順,可是結果卻常常事與愿違,遇到挫折。板書挫折我們會傷心會難過,貼哭臉,這是很正常的反應。下面我們一起來看一段視頻,看看和我們同齡的孩子們在籃球比賽失敗時有怎樣的表現?板書?(播放一班與二班球賽微課程視頻)

  (二)戰勝挫折與困難

  1、討論:同學們你們是不是有過類似的經歷,你們認為這樣正常嗎?讓我們一起來思考。首先老師想問一下如果是你遇到了這樣的事情你會有他們一樣的反應嗎?如果是請舉手。那你們覺得他們這樣做對不對呢?讓我們來看看二班同學的老師是教育他們的?再看視頻。

  2、其實這些道理我們都知道,可是說起來容易做起來難。在我們的身邊許多孩子面對挫折都手足無措。一名小學生競選大隊長落選了,結果竟然拒絕上學。接下來請同學們和老師一起來看一則相關的新聞報道。(為了考查同學們應對挫折的能力,記者在長沙一所小學做了一個實驗,挑了幾名成績優異在學校擔任大隊委的尖子生,讓一名老師通知他們撤去了原有的職務,看看孩子們面對這種突如其來的狀況有什么反應。)

  3、播放視頻

  4、看完視頻老師想請同學們為這兩位同學送上一個詞語,你想送哪個詞語呢?相機板書:堅強勇敢樂觀

  5、生活中遇到挫折時難免會有一時的傷心難過,但是我們不要害怕,要堅強勇敢樂觀地去面對它。花兒只有經過風雨的洗禮才能綻放得更加燦爛,沒有失敗的人生絕不是完美的人生!陳龍在一首歌里是這樣唱的:不經歷風雨怎能見彩虹?沒有人能隨隨便便成功!接下來我們再來看看奧運冠軍劉翔是如何面對現實,化挫折為動力,在挫折中成長的。看視頻。

  6、如果劉翔就站在我們的講臺上,你想對劉翔說些什么?

  7、換個角度看人生

  ①挫折并不可怕,可怕的是我們不能正確地面對挫折,那么我們怎樣做才能戰勝挫折呢?請跟著老師一起到故事里來尋找答案吧!

  ②課件分別出示兩個故事,比較閱讀。

  從前,有一位老奶奶,她有兩個兒子,大兒子賣雨傘,小兒子賣布鞋。天一下雨,老奶奶就發愁說:“哎!下雨了,我小兒子的布鞋還怎么賣呀!”天晴了,太陽出來了,老奶奶還是發愁說:“哎!看這個大晴天,哪還會有人來買我大兒子的.傘呀!”就這樣,老奶奶一天到晚老是愁眉不展,吃不下飯,睡不好覺。

  鄰居見她一天天衰老下去,便對她說:“老奶奶,你真是好福氣呀!一到下雨天,你大兒子的雨傘就賣得特別好,天一晴,你小兒子布鞋特別暢銷,這樣不管天晴還是下雨,您兩個兒子都有生意做,真讓人羨慕呀!”老奶奶一想,也對!從此以后,老奶奶就不再發愁了。整天樂呵呵的。

  一個小女孩趴在自己臥室的窗臺上,她看見鄰居正在埋葬一條小狗。這條小狗很可愛。看到小狗那么可憐,小女孩不禁淚流滿面,悲慟不已。她的祖父見狀,便把她帶到另一個房間,打開另一扇窗。從這個窗口望去,那是一個陽光燦爛、鳥語花香的玫瑰園。小女孩的愁云為之一掃而空,心情頓時開朗起來。老人托了托孫子的下巴說:“孩子,你開錯了窗。”

  ③同學們,看了這兩個故事,你找到答案了嗎?

  ④老師小結:這個故事告訴我們想事情有時候換一個角度就會大不一樣。遇到挫折時我們一定要學會變通。人生的確如此,當挫折不可避免時,我們換一個角度也許就能看到另一片天空!上帝總是在為我們關上一扇門的同時又為我們打開了另一扇窗戶。我們要以一種積極、樂觀的態度去看這個世界。

  健康促進學校專項主題班會教案6

  教學主題:

  戰勝拖延,建立良好習慣

  教學目的:

  針對學生中常見的拖延的情況,召開本次主題班會,借此增強同學們戰勝拖延的信心,掌握戰勝拖延的方法,培養良好習慣,使同學們告別拖延這個生活中的老朋友,健康積極的生活、成長。

  活動準備:

  提前發動,布置有關事項,確定主題及節目,拍攝視頻,排練小品。

  班會課地點:

  教室

  教學形式:

  通過視頻,小品,訪談、討論等生動活潑的形式,教育學生正視拖延,培養良好習慣,告別拖延這個壞習慣,健康積極的生活、成長

  教學過程:

  一、輔導員開場:

  在進入我們今天的班會主題之前,先請大家一起來看一段視頻,這是我們班級的同學自己拍攝的。(放視頻)

  我觀察到剛才大家在看視頻的時候,很多同學都會心的笑了,應該是從視頻中發現了自己的影子。我們今天的班會主題就是我們生活中老朋友:拖延。

  拖延是現代人一個普遍的心理狀態,它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現在各種小事上,甚至對于很多人來說,拖拉成為了一種生活狀態,這種狀態成為了生命的一部分,到了考試前一天才去背題目,到了期限前幾個小時才開始寫論文,到了女朋友生日前一天才去買禮物,刷了信用卡過期被罰了才去還,都是小事,但日積月累,特別影響個人發展。拖延其實意味著我們的心理上有了一些小問題,長此以往,嚴重的`甚至會患上一種心理疾病拖延癥。

  既然拖延對我們百害而無一利,我們就要對癥治療。下面這個環節就請心理委員主持,請大家討論一下,你認為拖延的原因是什么,再請心理委員為大家做一個小測試,看看你有沒有拖延癥。

  二、訪談及測試環節

  心理委員主持:訪談“說出你的拖延故事”

  拖延是古今中外都有的一個問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎”,描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網上也有一個非常著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進行一個訪談,“說出你的拖延故事”,并請談談你覺得拖延的原因是什么?

  訪談過程:請三到四名同學上臺訪談。

  謝謝剛才幾位發言的同學,剛才幾位同學都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說的很有代表性,說出了我們的心聲。

  拖延是現代生活中一種普遍的心理狀態,下面我就要用科學的方法為大家做一個測試,看看你有沒有拖延癥,如果有,你的拖延程度有多深?

  放映測試題目

  測試結束了,統計結果。

  三、透過現象看本質——你為什么拖延

  輔導員主持:謝謝心理委員。通過科學的測試我們發現大多數同學都在5—11分,也就是中度拖延這個層次上。說明拖延確實是一個不容我們忽視的問題。拖延其實有很多危害,總結一下:

  1、外在后果,生活和學習受到影響。

  2、內在后果:內心的矛盾和煎熬。

  那么拖延的原因是什么呢?絕大多數的同學都認為:拖延的原因是懶惰,或者認為是自己沒有掌握時間管理的正確方法。

  這種認知看似非常有道理,但實際上并不正確。請大家仔細思考一下,如果你正在做一件你非常感興趣的事情,比如逛街、比如上網、比如游戲,你會拖延么?一般都不會。所以,拖延其實不是智力問題,不是道德問題,不是時間管理問題,而是心理問題。

  我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因,大家思考一下是否有道理。

  1、對取得成功信心不足

  2、討厭被人委派的任務

  3、注意力分散和易沖動

  4、目標和酬勞太過遙遠。

  四、怎么戰勝拖延

  輔導員:我們分析了這么多,大家心中肯定有一個最大的疑問還沒有解決:究竟該怎么戰勝拖延?

  我給大家一些建議。

  1、制定一個靠譜的計劃。靠譜計劃四要素:一是可觀察性。目標應該可以被觀察,以某個行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個小步驟,腳踏實地一步一步來,生活就會一帆風順。舉例。三是:給自己立下非常容易達成,但是會給你成就感和滿足感的最小目標。

  2、正確的認識和利用時間

  之一;練習判斷時間提問:一分鐘可以做什么

  之二:學習利用零碎時間舉例

  之三:找出自己的最佳時間

  之四:享受你的自由時間

  3、學會“拒絕”和“接受”

  之一:拒絕沒有意義的事

  之二:接受自己,接受別人的監督

  五、公開承諾

  給自己制定一個最小的目標,并確立完成時間,公開這個承諾,請大家監督你是否能完成目標。

  總結:

  通過今天的課程,我們很好的認識了什么是拖延,分析了拖延的原因,分享了戰勝拖延的一些辦法,希望大家在課后能對照自己的生活,和我們生活中這個不太好的老朋友說再見。

【健康促進學校專項主題班會教案】相關文章:

學校健康睡眠主題班會教案03-22

健康安全主題班會教案06-14

安全健康主題班會教案12-16

健康主題班會05-19

健康主題班會02-22

心理健康主題班會-主題班會03-27

創建健康促進學校制度04-29

心理健康主題班會教案10-09

吸煙有害健康主題班會教案03-21

亚洲制服丝袜二区欧美精品,亚洲精品无码视频乱码,日韩av无码一区二区,国产人妖视频一区二区
亚洲欧美高清精品一区二区 | 亚洲欧美另类中文字幕第三页 | 亚洲一级aⅴ在线播放 | 亚洲国产一区二区三区在线 | 在线网站黄不卡 | 亚洲综合在线视频 |