少兒體育運動常識
導語：生命在于運動，你知道嗎?運動對于少兒發育有很好的幫助，下面是yjbys小編整理了少兒體育運動常識，歡迎閱讀!
運動對兒童少年體格發育的影響：
國內外通過橫向調查和追蹤調查取得的資料發現，經常參加體育鍛煉的青少年兒童身高、體重和胸圍等基本形態指標的增長維度，一般要高于不經常鍛煉的青少年。在青春發育期，后天的因素對機體的影響比任何時期都大。經調查表明，愛好運動的兒童少年比少參加體育運動的身高平均高4厘米，體重重3公斤。
運動對兒童少年骨骼、肌肉系統發育的影響：
兒童少年經常從事體育鍛煉，可明顯改善骨的血液供應，使其得到充分的營養物質，能促進骨的生長，使管狀骨變長，橫徑增粗，骨重量增加。體育運動有利于平衡全身及骨骼的鈣磷代謝，加速礦物質在骨內沉積，使骨皮質變厚，骨密度增大。長期運動可以是新陳代謝旺盛，有利于骨細胞的.增殖，加速鈣化過程，使骨質堅實。通過X射線片可以看到，青少年運動員股骨的皮質比一般青少年厚0.5-3毫米;骨松質的骨小梁排列也比一般人整齊，使骨能承受更大的壓力。運動時血液循環加速，是肌肉獲得更多的營養物質，使肌纖維變粗，體積增大，彈性增強，整個肌肉變的更發達。
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