女性簡單養顏抗衰老方法

時間：2024-05-09 19:09:14 保健協會認證我要投稿

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女性簡單養顏抗衰老方法

　　養顏絕非一日之功，縱使清楚了解了所有的養顏良方，但是不良的日常生活習慣將對良方的效果大打折扣。那么，下面是小編為大家分享女性簡單養顏抗衰老方法，歡迎大家參考借鑒。

女性簡單養顏抗衰老方法

　　1、五色養顏羹做法：

　　①準備好各種材料;

　　②將燕麥米、三種豆類及花生一起洗凈、加入清水浸泡過夜;

　　③浸泡后的雜糧瀝去水分，再次沖洗干凈，放入豆漿機中;

　　④加入清水至指定水位線;

　　⑤豆漿機蓋嚴、通電、按下全豆豆漿按鈕;

　　⑥時間到后，將打好的五色露過篩，濾去殘渣，放涼后，加入少許枸杞飲用。

　　2、五種美容健康食品：

　　①西紅柿汁防治雀斑;

　　②黃瓜粥潤澤皮膚、祛斑、減肥;

　　③檸檬冰糖汁白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用;

　　④黑木耳紅棗湯治療面部黑斑、形瘦;

　　⑤胡蘿卜汁滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　3、去黑頭的小方法：

　　①用每次蒸完米飯捏一小團在臉上輕柔，對去黑色痘印非常有效。

　　②洗完臉不擦干，用細鹽搓鼻子，可以去小黑頭。

　　③用白煮蛋的蛋白來搓,會慢慢搓得很細很嫩。

　　④用清芝黑頭凈祛黑頭：這個比較直接有效，一下子全連根拔起了。

　　4、四步按摩幫你去眼腫：

　　①在指腹涂上眼霜，由眼頭開始，輕按眼肚肌膚，用力不要過度。

　　②再按眼肚下的穴位，幫助減退浮腫。

　　③沿眼肚按至太陽穴，幫助提升眼袋。

　　④最后輕按眉頭，舒緩眼周肌膚。

　　5、護膚事半功倍的綠茶洗臉法：

　　①先用香皂或洗面奶把臉洗凈;

　　②用水沖洗干凈臉部后，用溫水沖綠茶末;

　　③用綠茶認真拍打臉部2到3分鐘，用水清洗;

　　④最后，用涼水清洗臉部。

　　功效：

　　①清除皮膚老化物;

　　②美白，亮麗肌膚;

　　③治療青春痘等皮膚炎癥。

　　6、去臉部角質：

　　在臉上撒少許白砂糖，然后用半個檸檬輕輕摩擦皮膚，可以去逝世皮和減輕陽光灼曬斑痕。

　　7、功效各異的蜂蜜美容面膜：

　　①蜂蜜黃瓜面膜——潤膚、增白、除皺;

　　②蜂蜜珍珠粉面膜——使臉光滑，有光澤;

　　③紅酒蜂蜜面膜——去角質淡化色素，保濕滋養;

　　④蜂蜜雞蛋清面膜——駐顏美容，營養肌膚;

　　⑤蜂蜜、甘油、水、面粉——使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑。

　　8、天然護膚四大天王：

　　①淘米水：清潔、保濕、亮膚，富含的營養成分，有效提高細胞代謝，防止老化強化肌膚抵抗力。

　　②黃瓜：清潔、補水。防治肌膚暗沉、斑點、粗糙等問題。

　　③豆腐：活膚、滋潤、美白。預防衰老并有效滋潤、美白肌膚。

　　④優酪乳：保濕、更新角質。含有乳酸成分，具有保濕及更新角質功能。

　　9、美白淡斑小方法：

　　①每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑。

　　②常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚。

　　③黑木耳祛除黑斑：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。

　　10、女性養顏抗衰老十法：

　　①晨起一杯水，身體水平衡。多喝茶，可減肥、防癌、保青春。

　　②右側臥、睡如弓，睡眠品質好。

　　③只吃七分飽。

　　④常運動。

　　⑤音樂愉快身心，讀書增加聰明。

　　⑥常吃豆，可長壽。

　　⑦跟煙、酒說再見。

　　⑧愛和性完美和諧。

　　⑨擺脫孤獨寂寞。

　　⑩勤用腦，防衰老。

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