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2017夏令營所需物品清單
夏令營是一種很好的教育方式，可以利用他來的提高孩子的許多能力。特別是培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的精神，這是都市里很多孩子所缺乏的。以下是小編整理的關(guān)于夏令營所需物品清單，希望大家認真閱讀!
足球裝備
足球鞋(兩雙)、護腿板。
(夏令營期間會每人會發(fā)兩套球服、兩雙球襪及球包)
日常用品
水壺或水杯(底部貼上名字)、雨傘、紙巾、筆記本、筆、文具
生活用品
牙刷、牙膏、牙杯、毛巾、浴巾、洗發(fā)水、沐浴露、肥皂、泳衣、衣架。
替換衣物
替換衣物換洗的衣褲、內(nèi)衣褲、睡衣、襪子、拖鞋、旅游鞋(以舒適為主多備一雙鞋)等。
關(guān)于零錢我們建議可以不帶，一定要攜帶的話不超過200元，并交代孩子妥善保管。
關(guān)于零食可攜帶少量零食(以不影響孩子正餐為宜)。
關(guān)于手機可以攜帶手機，手機充電器(通話用)友情提醒：為了防止孩子半夜玩游戲不肯睡覺，睡前由生活老師統(tǒng)一保管。請勿攜帶貴重物品，如IPAD、相機、游戲機等電子產(chǎn)品。
如小朋友有身體方面的不適或禁忌請實情告知教練及工作人員。
夏令營注意事項指南
夏季出行最重要的就是要防暑
盛夏時節(jié)烈日當空，氣溫常高達35℃以上，在這種高溫環(huán)境下，由于活動使身體產(chǎn)熱增加，汗液蒸發(fā)排泄不暢，容易造成人體熱量蓄積而不能及時散發(fā)，使身體維持熱平衡的功能受到阻礙，這時就會發(fā)生中暑。而且在炎熱的夏季出游，由于睡眠不足、過度疲勞等都會降低身體的自我調(diào)節(jié)能力，尤其是在烈日下長途跋涉后就更容易發(fā)生中暑。預防中暑最重要的措施是要避免過度勞累、及時補充水分和鹽分，一旦出現(xiàn)頭昏眼花、惡心等中暑先兆應立即休息，如果癥狀嚴重，除了及時進行全身降溫外，還應立即送醫(yī)院救治。
夏季天氣炎熱，食用冷食要適度
外出游覽時，出汗很多，體內(nèi)容易缺乏水分，許多游人尤其是青少年會以大喝冰冷飲料來解渴降溫，殊不知，這對身體是極為不利的。因為，在這種高溫環(huán)境中，皮膚、肌肉、心臟等處的血管舒張更為顯著，肌肉中平時關(guān)閉的毛細血管也大量開放，但腹腔內(nèi)臟的血管則處于收縮狀態(tài)，所以此時胃腸道吸收能力很差，冷飲還容易造成胃的幽門關(guān)閉，致使大量的水分積存在胃內(nèi)，讓人感到胃部脹滿不適或疼痛。還有的人在旅途中或游覽后，由于饑渴而一下子吃進很多冷食，這對身體更為有害。因為此時胃腸道突然受到冷刺激，會發(fā)生痙攣和功能紊亂，從而引起急性腹痛、腹瀉。此外，人體在活動狀態(tài)下，體內(nèi)產(chǎn)熱量較多，本應向外發(fā)散，而此時如果突然用涼水洗浴或貪吃冷食，皮膚毛孔就會閉塞，多余的熱量不易散發(fā)出去，反而會感到身體更熱。再則由于口干舌燥時咽喉充血，受到冷刺激后，容易引起喉部發(fā)炎。因此，不能貪吃冷食。
夏天食物易受污染，要把好"病從口入"關(guān)
夏天，細菌繁殖很快，蒼蠅蚊蟲多，食物極易受到污染而變質(zhì)。出行時不適當?shù)呐胝{(diào)、食品的交叉污染、不潔凈的餐具等都可能成為腹瀉、痢疾等病流行的因素。因此，出行者要高度重視飲食衛(wèi)生，做到不吃不潔及貪腐變質(zhì)的食物。特別在食用肉食制品時，要謹防肉毒素中毒。肉毒素是一種強毒性毒物，比一般化學毒物及細菌毒素的毒性更強，食入后一般在16-36小時發(fā)病，表現(xiàn)出特殊的神經(jīng)癥狀，產(chǎn)生麻痹現(xiàn)象，導致復視、斜視等。所以切記不要貪圖便宜購買流動小商販兜售的食品，不要在無餐具消毒設(shè)備的餐館就餐，不喝生水，不暴飲暴食，飯前便后要洗手，外出時最好自帶食品和飲料。
外出應隨身攜帶一些必備藥物
參加夏令營的營員們，尤其是參加野外生存、冒險等夏令營活動的營員，更應注意安全，防止摔傷、拉傷等。
另外，不論是組織者還是家長們，都應加強孩子們的安全意識教育，在出發(fā)前傳授給孩子一些健康知識是十分必要的。讓我們共同努力，為孩子們創(chuàng)造一個健康快樂的夏令營!
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