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敏感肌膚護理小知識
肌膚敏感的女士們在肌膚護理上比較麻煩，敏感皮膚因不能及時對空氣中濕度和氣溫改變適當調節，而產生敏感反應，出現瘙癢、紅腫、干燥及脫皮等敏感征狀。下面，小編為大家分享敏感肌膚護理小知識，快來看看吧!
敏感皮膚護理的注意事項
1.避免溫度劇烈變化并注意防曬
環境溫度的變化也可刺激皮膚，高溫可使皮膚血管擴張，過冷的環境使皮膚血管在劇烈收縮過后反射性擴張，加重皮膚潮紅。因此，應當盡量避免冷熱過度劇烈變化。其次，還要注意做好防曬工作。由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化，因此，應該注意防曬產品的使用，防曬產品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮膚上，而是要在擦上基礎保養品之后，再涂抹防曬產品。
2.避免機械刺激和過度清潔
搔抓、摩擦也會刺激皮膚，容易將細菌等微生物傳給皮膚，造成多重感染，因此應該避免這些情況。過度清潔皮膚，會破壞皮膚的屏障，是皮膚失去保護，變得更加敏感。因此，敏感皮膚應使用溫和的潔面、護膚產品。
3.適度控油，加強保濕
敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水份，具有這種膚質的人會比一般人的皮膚更加缺水、干燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的基礎保養品。
4.戒煙酒
吸煙可增加體內氧化應激水平，使皮膚傾向炎癥狀態;而酒精不單刺激皮膚，還會擴張面部血管，加重面部潮紅和紅血絲。因此，敏感皮膚的人一定要控制煙酒的攝入，最好杜絕吸煙喝酒。
5.避免過度保養
皮膚的適度保養是有好處的，過度保養、營養過剩，反而會損害皮膚，甚至出現無名色斑增多、脫皮、敏感等等負面作用。而對于敏感皮膚，保養則要講究得多，試用是第一原則，同時少而精當的溫和型產品才能減少過敏。
6.生活規律，少熬夜
皮膚的狀態與神經、內分泌等因素相關，因此要保證規律的生活作息、充足的睡眠，少熬夜。此外，還要注意保持愉快的情緒，及時調整心理，舒緩壓力，這些也有益皮膚健康。
保養重點
加強肌膚的免疫力，針對敏感原因加以預防。
選擇不含香料、酒精等成份之保養品，可先行貼布測試在選用!
著重強化細胞組織，讓肌膚的防御力更好。
做好適當的防護，盡量要避免紫外線的的照射。
重點加強肌膚的保濕、安撫不穩定的肌膚狀況。
生活作息建議
清潔洗臉方面盡量使用無皂成分的清潔保養用品，水溫方面以低溫為主，溫度不宜太高;注意均衡的營養特別是鈣質、維他命C、B群;避免食物及飲料類，調味料的機率;多喝水來補充肌膚里層的水份;保持愉快的心情、養成規律的的生活習慣。
保養品最好選擇以低敏感性專用成分為主，避免含香料、無酒精等可能刺激肌膚的產品，以天然植物萃取的產品為最佳，而且能兼顧保濕功效之溫和性產品;防曬品的選擇以物理性為主。
結語：面對敏感性皮膚問題，除了選用合適的護膚品外，更要注意正確的護膚習慣和護理，才會使皮膚問題減輕哦!
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