健身器材知識介紹

健身器材知識介紹

　　健身器材是用于提高身體素質，增加身體機能，進行形體運動鍛煉、體育基礎訓練和一般康復鍛煉的專用器材，按其功能可分為跑步機、健身車、力量型訓練器、舉重機和健身按摩等多種器材。現在，很多家庭購買了跑步機、競賽車等功能相對簡單的器材，還有相當一部分人選擇在健身房進行健身。健身房內的器材主要包括各種跑步機系列、力量型器材、各種競賽車等。

　　跑步機：

　　跑步機是最有效的有氧運動練習器，適合各類人員，有機械式跑步機和電動跑步機。年齡較大的人員可以選擇機械型跑步機，它是一種主動式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根據自身狀況進行散步、慢跑或快跑。年輕人可以選擇電動跑步機，它是一種被動式的跑步方式，根據自身體能首先設定跑步速度，強行訓練者按此速度進行跑步。需要注意的是：如果不了解自身狀況，先從較小的速度開始，在跑步過程中，再進行調整。

　　力量型健身器材：

　　這是健身房內最常見的器材，品種多，包括舉重架、俯臥撐架、仰臥起坐架、下拉訓練器、上拉訓練器、綜合訓練器材等，規模較大的健身房一般都配置數十種系列器材，針對性鍛煉某個部位的肌肉力量，健身者可根據自己所要練的部位選擇相應的器材。

　　各種競賽車類：

　　包括自行車、漫步機、踏步機等，它在有氧練習的同時還可以使心血管系統得到鍛煉。它相比較其他傳統的練習器不易產生疲勞，適合各類人群。

　　我國健身器材生產雖然起步較晚，但發展很快。隨著人們生活質量的提高和全民健身運動的普及與發展，人們更加注重鍛煉身體，體育健身消費結構，已從過去的單一型向多元化發展，更趨于合理和成熟。健身器材作為體育運動的一種特殊產品，日益深入百姓家庭，成為人們鍛煉身體、健身、健美的優選產品。我國申辦2008年奧運會的成功，更為健身器材生產行業的迅速發展提供了良好的空間和廣闊的市場前景。

　　體育產業是新世紀的朝陽產業，自改革開放以來，作為我國體育產業組成部分的健身器材產品得到快速發展，其質量不斷提高，產量迅速增加。目前，我國的獨資、合資企業和部分股份制企業生產的健身器材不但能滿足國內的需求，而且出口到美國、歐洲、澳大利亞、南美和日本等國家和地區。近年來我國健身器材出口的數量在世界市場所占的比例一直呈上升趨勢，我國已成為世界健身器材的生產大國。

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