- 相關推薦
2022乒乓球的規則有哪些
乒乓球(ping-pong)，中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。那么乒乓球的比賽規則都有哪些呢? 下面一起看看吧!
2022乒乓球的規則有哪些1
乒乓球發球
1、選擇發球、接發球和場地的權力應通過選擇硬幣的正反面來決定。選對者可以選擇先發球或先接發球，或選擇先在某一方。
2、當一方運動員選擇了先發球或先接發球或選擇了場地后，另一方運動員應有另一個選擇的權力。
3、在每發球兩次之后接發球方即成為發球方，依此類推，直到該局比賽結束，或者直至雙方比分都達到10分實行輪換發球法，這時發球和接發球次序仍然不變，而且每人只輪發一分球。
4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場的下一局應換到另一方位。單打決勝局中當有一方滿5分時應交換方位。
重發球
不予判分的回合出現下列情況，應判重發球：
1、如果發球員發出的球，在越過或繞過球網裝置時觸及球網裝置，此后成為合法發球或被接發球員或其同伴阻擋。
2、如果發球員或同伴未準備好時球已發出，而且接發球員或其同伴均沒有企圖擊球。
3、由于發生了運動員無法控制的干擾，如燈光熄滅等原因，而使運動員未能合法發球、合法還擊或未能遵守規則。(運動員與同伴相撞或者被擋板絆倒而未能合法回擊，則不能判重發球。)
4、裁判員或副裁判員宣布的暫停比賽。例如：
①由于要糾正發球、接發球次序或方位錯誤;
②由于要實行輪換發球法;
③由于警告或處罰運動員;
④由于比賽環境受到干擾以致該回合結果有可能受到影響(例如外界球進入賽場或者是足以使運動員大吃一驚的突然喧鬧)。
判一分
回合中出現重發球以外的下列情況，應判失一分：
1、未能合法發球;
2、未能合法還擊;
3、阻擋;
4、連續兩次擊球(如執拍手的拇指和球拍連續擊球);
5、除發球外，球觸及本方臺區后再次觸及本方比賽臺面;
6、用不符合規定的拍面擊球;
7、雙打中，除發球或接發球外運動員未能按正確的次序擊球;
8、裁判員判罰分;
9、其他已列舉的違例現象。
一局比賽
在一局比賽中，先得11分的一方為勝方;比分出現10平后，先多得2分的—方為勝方。
一場比賽
1、一場比賽應采用七局四勝制或五局三勝制。
2、一場比賽應連續進行，但在局與局之間，任何一名運動員都有權要求不超過兩分鐘的休息時間。
輪換發球法
1、如果一局比賽進行到15分鐘仍未結束(雙方都已獲得至少9分除外);或者在此之前的任何時間，應雙方運動員要求，應實行輪換發球法。計時員應在每一局比賽的第一個球進入比賽狀態時開表;在比賽暫停時停表，恢復比賽時重新開表。比賽暫停包括：球飛出賽區至重新回到賽區、擦汗、決勝局交換方位及更換損壞的比賽器材。一局比賽進行到15分鐘尚未結束，計時員應報“時間到”。
2、當時間到時，球仍處于比賽狀態，裁判員應立即宣布暫停比賽，由被暫停回合的發球員發球繼續比賽。當時間到時，球未處于比賽狀態，應由前一回合的接發球員發球，繼續比賽。
3、出現上述情況時，計數員應在接發球方每一次擊球后報出擊球數，在使用輪換發球法時，計數員報數應用英語或用雙方運動員及裁判員均能接受的任何其他語言。
4、此后，每個運動員都輪發一分球直至該局結束，如果接發球方進行了十三次合法還擊，則判發球方失一分。
5、輪換發球法一經實行，該場比賽的剩余部分必須繼續進行，直至該場比賽結束
發球、接發球次序和方位的錯誤處理
1、裁判員一旦發現發球、接發球次序錯誤應立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，根據場上的比分由應該發球或接發球的`運動員發球或接發球;在雙打中，則按發現錯誤時那一局中首先有發球權的一方所確立的次序繼續進行比賽。
2、裁判員一旦發現運動員應交換方位而未交換時，應立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，根據場上比分糾正運動員所站的方位后再繼續比賽。在任何情況下，發現錯誤之前的所有得分均有效。
3、當發球者發出的球觸碰到網，叫“擦網”裁判應令發球者重新發球，若連續擦網兩次則是犯規，計分者給予扣分。
合法還擊
對方發球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網裝置(包含觸及球網裝置)后，再觸及對方臺區。凡屬上述情況，均為合法還擊。
2022乒乓球的規則有哪些2
發球規則
1、發球時，球應放在發球員不執拍手的手掌上，手掌張開和伸平，球應該是靜止的。
2、發球員用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，并使球在離開不執拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。
3、當球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊球，使球觸及本方臺區，然后越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的臺區，在雙打中，球應先后觸及發球員和接發球員的.右半區。
4、從球離開發球員手掌的那一刻到球被擊中，球都應該在球臺平面的高度之上和在發球員的端線之后。
5、當球與球拍接觸時，發球員或他的雙打同伴身體的任何部位和衣服，都不能在球網以及兩側網柱頂端與球進行連線所形成的虛擬三角形之內或上方的高度，以不會擋住接發球員的視線為限。
6、運動員發球時，應該讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發球的規定發球。
7、如果裁判員懷疑發球員某個發球動作的正確性，并且他或者副裁判都不能確信該發球動作不合法，一場比賽中此現象第一次出現時，裁判員可以警告發球員而不予判分。
8、在同一場比賽中，如果發球員或其雙打同伴發球動作的正確性再次受到懷疑時，不管是否出于同樣的原因，均判接發球方得一分。
9、無論是否第一次或任何時候，只要發球員明顯沒有按照合法發球的規定發球，他將被判失一分，無需警告。
10、運動員因傷病而不能嚴格遵守合法發球的某些規定時，可由裁判員作出免于執行的決定，但須在賽前向裁判員說明。
發球注意事項
1、持拍手在觸球前要放松，加快球拍碰球時的擺速。握拍太深不利于發揮手腕靈活性，摩擦球就不充分。
2、引拍時，手臂與身體要拉開一些，不要貼得很緊，使整個發球動作舒展些，以便充分發力摩擦球。
3、擊球位置總有一個最佳合力點，每個人的身高、力量和發球動作的不同而有所區別，但一般在腰部位置上下。
4、上旋、下旋或不轉球之間的差距要大而且發球動作要近似。
5、要盡量在球同一部位的左、右或上、下接觸球，并發出不同旋轉性質的球迷惑對方。
2022乒乓球的規則有哪些3
1、發球的規則
發球開始時，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。
發球時，發球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，并使球在離開不執拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。
當球從拋起的最高點下降時，發球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區，然后越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的臺區。雙打中，球應先后觸及發球員和接發球員的.右半區。
從發球開始，到球被擊出，球要始終在臺面以上和發球員的端線以外，而且不能被發球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。
在運動員發球時，球與球拍接觸的一瞬間，球與網柱連線所形成的虛擬三角形之內和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運動員的擊球點。
2、擊球的規則
對方發球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網裝置，或觸及球網裝置后，再觸及對方臺區。
3、打乒乓球的基本步法
單步：移動方法：以一只腳為軸，另一只腳向前、后、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。
跨步：移動方法：一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。
并步：移動方法：一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來球方向移動一步。
跳步：移動方法：以來球異側腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。
2022乒乓球的規則有哪些4
混和雙打比賽規則：
1、比賽開始前雙方猜發球權，獲勝者選擇發球或接發球，接發球者獲得選擇場地權；
2、發球為兩球換發制，當比分達到10：10時采用一球換發制，直至拉開兩分得差距決出勝負；
3、獲得發球權方確定第一發球者并先行站位，接發球者確定第一接發球者并隨后站位，發球位為右手位并在比賽結束之前不變；
4、在以后的各局比賽中，第一發球員確定后，第一接發球員應是前一局發球給他的運動員；
5、發球為兩球換發制，發球方將發球權交給對方接發球者，換發球之后，原發球方兩人交換站位，本方原非發球者接發球；
6、發球時，乒乓球出手即有效；
7、發球時，球應先后觸及發球員的右半區和接發球員的右半區，乒乓球接觸其他桌面區域（包括壓線）為死球，對方得分；
8、比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效；
9、比賽過程中，乒乓球連續觸網兩次（觸網之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網），為死球，對方得一分；
10、發球時，乒乓球先接觸發球方桌面，沒有接觸球網，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效；
11、比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效；
12、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結束；
13、比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結束；當比賽雙方達到1：1或者2：2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地；
14、下一局比賽開始時，雙方交換場地與發球權，接發球者為此次發球者上次所接球的發球者；
雙打的規則:
1、關于乒乓球臺，雙打時，各臺區應由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個相等的“半區”。中線與邊線平行，并應視為右半區的一部分。
2、在雙打中，首先由發球員合法發球，再由接發球員合法還擊，然后由發球員的同伴合法還擊，再由接發球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。在雙打中，球應先后觸及發球員和接發球員的右半區。
3、在雙打的第一局比賽中，先發球方確定第一發球員，再由先接發球方確定第一接發球員。在以后的各局比賽中，第一發球員確定后，第一接發球員應是前一局發球給他的`運動員。
4、在雙打中，每次換發球時，前面的接發球員應成為發球員，前面的發球員的同伴應成為接發球員。
5、雙打時，運動員擊球次序錯誤將失分。
【2022乒乓球的規則有哪些】相關文章：
乒乓球規則有哪些10-22
乒乓球比賽規則有哪些06-07
乒乓球的比賽規則有哪些01-13
網球的規則有哪些10-14
象棋的規則有哪些05-17
網球基本規則有哪些08-02
閣樓裝修原則有哪些10-25
學好口才的法則有哪些05-30
營銷推廣的法則有哪些10-17