孩子學武術的好處及最佳年齡

時間:2024-06-02 11:05:57 武術培訓 我要投稿
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孩子學武術的好處及最佳年齡

  武術是平常生活中很少接觸到的武種,對于健身來說有健身操,其實武術也是有它的武術操的,那么對于大家都陌生的武術操有哪些益處與特點呢?下面跟著小編來了解下吧。

孩子學武術的好處及最佳年齡

  武術操有哪些特點

  實用性強:

  容技擊防守于一身。

  適用性廣:

  適用于大專院校、中小學生等。

  表演性強:

  可以一人也可多人,場地可大可小。

  健身性強:

  由靜到動,由慢到快,由簡到繁,進行全身心的鍛煉。

  趣味性強:

  配合音樂進入豪情萬丈的中華英雄情境,演練人員的興趣在動作和樂律的配合中得到激發。

  武術操的由來

  柔中帶剛的武術操,熱情奔放的踢踏舞。日前,在成都市少城小學舉行的“五彩空間,快樂成長”校園文化建設展示活動上,孩子們集體展示了該校的自編操,這些融合了武術、音樂及部分奧運比賽項目的自編操將取代傳統的課間操,成為孩子們每天下午一小時鍛煉中的重頭戲。

  一陣愛爾蘭風格的音樂聲中,三年級的孩子們跳起了熱情洋溢的踢踏舞,一舉手一投足,都帶著十足的紳士和淑女味。“游泳運動,左左右右。”在老師的口令中,身著整齊服裝的一年級學生集體上陣,模仿起游泳動作,一會兒揮動雙臂左右劃動,一會兒又似潛入水中。

  武術操的益處

  此操以武術的主要手型,步型為主要內容,按照體操的創編原則和要求,組合而成的各種單個動作和組合動作的練習形式。這套操共有八節,適宜于大、中、小學學生和群眾習武活動的開展,更適應于全民健身。

  該操動作多,運動量大,可使全身各部位的組織和器官都較充分地活動起來以得到鍛煉,并可在優雅的音樂伴奏下緩速進行,提高鍛煉情趣,有較好的健身效果,易于學習和推廣。

  武術操新思路

  一、體現學生間互動

  也許是受以往武術操表現形式和教師本身技能限制的影響,我們的思維模式就限制在了剛開始的武術操表現形式上,一直是孩子從頭到尾自己打完一套武術操。

  二、體現操節與音樂的融合

  以往的武術操在音樂選配的時候我們也是經過一再斟酌的,但是還是存在一些問題,如音樂選配成人化,動作快慢節奏與音樂特色不太相符等。

  三、注重精氣神的體現

  作為一個長期從事武術特色課題的幼兒園而言,在幼兒的操節展示上就要突顯這個特點來,那么怎樣突顯呢?最明顯的莫過于是孩子本身的精氣神,教師在教授操節的過程中,不一定動作難度有多高,精氣神才使真正需要體現的內涵。

  四、體現游戲化

  游戲性不僅僅是體現在教學的過程中,幼兒的表現、練習的過程中也可以有適當體現,這樣的操節顯得更有趣味,也更符合幼兒興趣點,如結合形意拳的特點創編動物拳操,讓幼兒在模仿動物的情景過程中,體會到武術的趣味性。

  五、體現整合性

  武術操的教學不僅僅是一種技能練習,它應該與除運動以外的其他方面的發展相融合,如:興趣培養、情感體驗、武術有關知識的滲透等,這樣能更好地體現二期課改的整合性要求。

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