推薦的演講比賽技巧
1. 不要指望幾分鐘的演講能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，聽來要讓人思考半天才能明白的詞語別用，讓人費解或可能使人誤解的觀點別說；
2. 拿到演講稿一定要按比賽時的速率試兩遍，確保不超時，千萬別存僥幸。
3. 對演講稿尤其是對別人寫的稿子要反復讀，背下來只是最低要求，你必須對稿件中的每一個標點的由來都了然于胸；
4. 盡可能的預先到演講場地，熟悉環境設施。如有可能不妨到臺上喊上幾嗓子；
5. 搞清楚是哪些評委哪些聽眾；
6. 預先演練好如何上下場。幾步可以到話筒，在哪兒鞠躬；
7. 如果話筒高度不合適，主辦方安排專人調整的比賽，應在上臺前就示意工作人員調整，如無專門人員調整，自己應知道如何調整，不可胡亂吹吹打打。
8. 如果可以看講稿的比賽，最好不帶講稿。一定要帶，記住講稿最好是單面打印；
9. 練習用正常語調、最大的音量清楚的完成演講；
10. 別指望到時變腔變調、裝貓變狗吸引人。
場前準備
11. 舉止務求自然；
12. 愉快地接受領隊教練或親朋的鼓勵；
13. 比賽前一夜睡個好覺；
14. 向盡可能多的聽眾問候，包括老朋友，也包括新面孔，對你在賽前看到的每一個人微笑；比賽時他們會還給你最寶貴的鼓勵；
15. 要象準備對全世界演講一樣準備你的演講；
16. 當你的名字被叫到時，慢慢的站起來，以正常的步幅走向演講臺；
17. 想像一下你的戀人或你心儀已久的人就坐在臺下；想想你的朋友正向你歡呼、想想你曾有的成功；
18. 攬鏡自顧，“畫眉深淺入時無”。但這里的“時”應是演講比賽的標準；
19. 不要穿戴任何花里胡哨的服飾。花邊類的服飾等會轉移大家對演講的注意力
20. 把服裝里的東西掏空。尤其是可能發出聲響的手機或可能露出來的講稿等等
21. 別試著預先準備手勢；
22. 放松面部肌肉，讓臉上的微笑來自內心；
23. 別讓頭發垂到臉上；你必須給人清爽利落的形象；
24. 臨演說前可以含薄荷味或咖啡質的口香糖。但上臺前三分鐘必須吐掉，清空你的嘴巴。
25. 可以做一些深呼吸；
26. 自我伸展并想像你比實際要高，正在天空翱翔，俯視著大地的蕓蕓眾生；
27. 如果你的演講被安排在午后，中午睡上一覺，會給你的精神加分不少；
28. 場內正比賽，就不要還在會場外的走廊或衛生間里背稿子；
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