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中國舞練習口訣
導語：中國古典舞已初步形成我們民族自己的一套訓練系統，而這套系統已具有比較強的民族特性，下面讓我們了解一下中國舞的練習口訣吧！
�、� 強調舞蹈動作時意念、感覺的重要性
——“心里沒有，身上白走”。
�、� 舞蹈動作中要分清“平均節奏、符點、切分”的區別
——注意“滿、趕、閃”的不同與特點。
�、� 比喻靜止時要心態穩重、動作時要敏捷靈活
——“立如松、動如風、靜若處子、動若脫兔”
�、� 要求慢板動作中連貫圓潤，快速動作要干凈利索
——“慢而不斷、快而不亂”
�、� 強調舞蹈動作過程中哪里主動、哪里被動，舉“云間轉腰”為例
——“移帶手、含讓手、腆推手”也可稱“肩帶手、身讓手、*推手”
�、� 在“陽剛”和“柔韌”型的舞蹈動作中
——強調“剛而不拙、柔而不懈、韌而不僵、脆而不浮”
�、� 要求舞蹈動作中要有延伸感
——“形已止、意無窮、動已靜、神未止”
�、� 形容動作要流暢通順、連綿不斷、節奏分明
——“如行云流水、藕斷絲連、點中有線”
⑨形容動作要從內到外的感覺
——“心與意合、意與氣合、氣與力合”
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