自我測試 你患上職業倦怠癥了嗎
工作多年，你是否覺得自己越來越像一部工作的機器，活力、激情、斗志，被忙碌而沒有空隙的工作重壓打磨的已全無棱角，日復一日，像個疲憊的陀螺。要小心，很有可能，你已經患上了職業倦怠癥。
一，你是否感覺工作負擔過重，常常感覺難以承受，或有喘不過氣來的感覺？
A，經常B，有時候會C，從來不會
二，你是否感覺缺乏工作自主性，往往老板讓做什么就做什么？A，經常B，有時候會C，從來不會
三，你是否認為自己基本上待遇微薄，付出沒有得到應有的回報？A，經常B，有時候會C，從來不會
四，你有沒有覺得組織待遇不公，常常有受委屈的感覺？A，經常B，有時候會C，從來不會
五，你是否會覺得工作上常常發生與上層不和的情況？A，經常B，有時候會C，從來不會
六，你是否覺得自己和同事相處不好，有各種各樣的隔閡存在？A，經常B，有時候會C，從來不會
七，你是否經常在工作時感到困倦疲乏，想睡覺，做什么事兒都無精打采？A，經常B，有時候會C，從來不會
八，你是否以前都很上進，而現在卻一心夢想著去度假？A，經常B，有時候會C，從來不會
九，你是否在工作上碰到一些麻煩事時急躁、易怒，甚至情緒失控？A，經常B，有時候會C，從來不會
十，你是否在工作餐時感覺沒食欲，嘴巴發苦，對美食也失去興趣？A，經常B，有時候會C，從來不會
十一，你是否對別人的`指責無能為力，無動于衷或者消極抵抗？A，經常B，有時候會C，從來不會
十二，你是否覺得自己的工作不斷重復而且單調乏味？A，經常B，有時候會C，從來不會把你得到的分數相加一下吧，選A得5分，選B得3分，選C得1分快看一下你測試的結果吧：*12~20分，很幸運，你還沒有患上職業倦怠癥，你的工作狀態不錯。*21~40分，你已經開始出現了職業倦怠癥的前期癥狀，要警惕，你得要為自己的職業狀況進行一寫反思和規劃。
41~60分，你很危險，你對現在的工作幾乎已經失去興趣和信心，工作中的狀態不佳，長此以往極不利于個人發展，最好盡快找職業規劃方面的專家來幫助你。
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