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拉薩圣城三日游
拉薩：大昭寺 > 八廓街
如果需要自己排隊預約布達拉宮門票，需要6點前往布達拉宮西南門排隊，也可以參加旅游團或找人前一天找人代排隊預約免去麻煩。上午前往大昭寺。大昭寺位于拉薩老城中心，被八廓街環繞，西面是正門，寺內有規模宏大的酥油燈，釋迦牟尼在世時佛像等重要的藏傳佛教代表景觀。游覽需聽從工作人員指導，不要隨意拍照。從大昭寺出來后，可以沿著門外的八廓街順時針游覽，欣賞藏族特色建筑和轉經道的人文風情。
大昭寺
八廓街
餐飲：酸奶、酥油茶、青稞酒、糌粑、瑪莎拉雞、咖喱飯、楠、娜瑪瑟德
拉薩的生活節奏很慢，到處都有餐廳和茶館。在八廓街及其周圍街道，有許多知名的藏式餐廳。由于西藏的飲食習慣和內地有較大差異，所以這些餐廳大多將菜市做過改良使之能被內地人所接受。
糌粑
娜瑪瑟德
住宿：
推薦八廓街內的客�；虮本┞飞系目蜅；蚓频辏@里離游玩的地方很近，也方便打車。出門就能逛八廓街，也有許多餐廳和小吃。
D2拉薩：布達拉宮 > 色拉寺
根據預約的時間，提前約半小時到達布達拉宮入口處排隊。如果報名了旅游團，則要按時前往約定的時間地點。布達拉宮是藏族最神圣的宮殿。宮殿分為白宮和紅宮，白宮是政治活動場所，紅宮用于供奉佛像和舉行宗教儀式，是歷代達賴喇嘛供奉靈塔之地，單是五世達賴喇嘛的靈塔就使用了十多噸黃金鑲皮，塔身及內部鑲滿更為珍貴的珠寶法物。不管是否參加了旅游團，一路上都會有許多導游進行講解，對藏傳佛教感興趣不妨仔細聽講。游覽完布達拉宮后，可以打車或乘坐16路公交前往格魯派三大寺廟之一的色拉寺，下午三點到五點有僧人辯經活動。
布達拉宮
色拉寺
餐飲：甜茶、酸奶、藏面、酸奶坊、光明商店餐館、扎西小吃
來到拉薩第二天，可以逐漸試試當地的食物，用紅茶和牛奶沖泡的甜茶好喝便宜，酸奶的味道很酸，可以加一些糖吃，藏面是用小麥和青稞壓制而成，加上用牦牛肉和牦牛骨熬制的骨湯和牦牛肉丁，味道雖不驚艷卻勝在湯頭。
藏面
扎西小吃
住宿：
推薦仙足島上的花園小區或生態小區的客棧，這里環境比較安靜，客棧的硬件設施比老城區一帶好，門口也有公交和出租車，出行比較方便。
D3那曲：納木錯
根據參加的旅游團或拼車約定的時間地點前往納木錯，車程約4-5小時，一路上經過羊八井，念青唐古拉山口，過當雄縣后到達納木錯湖邊。在藏語中，“錯”即是“湖”的意思，納木錯是西藏三大圣湖一，這里可以看見許多在轉經的藏傳佛教信徒，湖面是連綿雪山的倒影，一側的念青唐古拉的主峰也倒映在湖面，一望無際的寶藍色湖泊讓人印象深刻。
納木錯
餐飲：米飯，面條，簡餐
由于納木錯旅游設施還不完善，當地的餐飲業大多是一些臨時搭建的餐廳，味道大多一般，各家的差別不大，選擇一家比較干凈的即可。
住宿：
推薦八廓街附近的客�；虮本┞飞系目蜅；蚓频�，這里離游玩的地方很近，也方便打車。出門就能逛八廓街，也有許多餐廳和小吃。
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