如何重建婚姻愛情關系
婚姻愛情關系出現了危機?那么你知道應該如何重建婚姻愛情關系嗎?
第一個要點：懂得快樂，懂得化解沖突。
無論是誰，都要學會有效的處理差異或者是沖突，這個不止是用在夫妻關系中間，同樣的道理可以用在親子、上司和下屬之間的關系中間，因為天下的道理都是一致的。離婚的夫妻和幸福的夫妻他們吵架的次數是哪一個高?結果他們發現，幸福的夫妻和離婚的夫妻吵架的次數平均起來差不多。竟然吵架的事情也完全一樣，為金錢吵架，為分配家務吵架，為子女的教育而吵架，唯一的差別是這些快樂的夫妻他們懂得跟這些差異和沖突和平共存。
懂得解決沖突是通往親密關系的康莊大道，人們為什么會沖突，是在那些最在乎的事情上沖突，但是有些夫妻但是在生氣的時候才做強烈的溝通，在那個時候很可能是溝而不通了。
第二個臨床實證研究發現，一些幸福的夫妻懂得不斷的往情感銀行里“存款”，結果存款很豐厚。
按照腦科學的研究，夫妻兩個人存款很豐厚的，情緒腦有不同的表現，因為人類的情緒腦只能夠分辨到底你敵人還是朋友。
比如一個家庭，大家本來看電視，很愉快，有一個腳步聲在門口一出現，全家就開始出現備戰的局面，為什么?一進來就準備要被批評和攻擊，所以交感神經系統就被運作起來了，就被啟發起來了。
但是我們的情緒腦一旦判斷對方是朋友，是安全的，就像我們在戀愛的時候一樣，因為你存款夠了，我判斷你是安全，我就想跟你親近，就想和你一起玩耍。所以有的人說，要有和諧的性關系，要從早上開始，如果一個先生從一個早晨給太太一個微笑，兩個人感情好的時候，晚上妻子在床上的反應就讓你非常的滿足。最重要性器官是你的腦，但是問題是說他將來的`持久性來講，最重要是人的內在的心靈感覺，外在可以有，但是最后沒有內在的感覺是很可惜。
從過去30年的研究發現，如果要有效的解決差異和沖突，一定要不斷的發展一個健全的真我，因為沒有健全的個人有沒有健全的關系，所以雙方都要努力去發展一個真我的自我。我自己沒有成為一個健康的人，不不太懂得愛的話，就好像兩個乞丐各自都付了一毛錢，但是各自的期望是什么，我給你一毛錢，但是你要給我一百萬，兩個乞丐都不健康。從一開始就向對方討債，所以一個健康的情人關系一定要去發展一個健康的自我。
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