吃飯先拍照發微博是手機強迫癥

時間:2020-09-21 12:47:27 心理健康 我要投稿

吃飯先拍照發微博是手機強迫癥

  沈陽市和平區太原街街道聯營社區在全市首個設立了心靈沙盤游戲,免費對居民開放。昨日,該社區的心理咨詢師鮑怡霏表示,來咨詢的居民9成以上有強迫癥,手機強迫傾向占比大。

吃飯先拍照發微博是手機強迫癥

  有手機強迫傾向居民多

  聯營社區在社區開設了一個“心靈花園”心理治療室,并設專業的心理治療師進行指導。鮑怡霏每個周一和其他幾名心理咨詢師一起在社區接待來訪居民,每個咨詢師一天至少接待4名居民。

  鮑怡霏說,強迫癥,是以反復的持久的強迫觀念或強迫動作為主要癥狀。明知是不合理,但不能擺脫,使病人感到痛苦,“以前強迫癥少是因為社會競爭不那么激烈,生活壓力也不是很大,現在因為社會節奏變快,信息流通順暢,擴大了人們的需求,所以壓力也跟著變大。”

  她介紹,來訪居民中存在強迫傾向的占到9成,其中“手機低頭族”有強迫傾向的占比很大。

  七成的年輕居民幾乎手機不離手。走路、乘車、吃飯、開會等,已成習慣,不玩不自在。甚至有的年輕人一起聚餐,交流感情不是主題,享受美食不是目的,大家各自拿著手機,服務員每上一道菜就拍一張照,然后發微博上。“當然可以說是手機依賴癥,但有的已發展成為強迫傾向。”

  大媽成手機控老伴離婚

  一位65歲的大媽就是個手機控,她哭訴自己的經歷:退休在家每天無事可做,前年的.時候女兒教會她用手機上網,去年她學會了發微信,還學會了搖一搖,搖到周圍的鄰居覺得很好玩,從此迷戀上了手機。

  不論吃飯、睡覺、乘車都是一機在手,早晨睡醒睜開眼睛就拿起手機上網,跟朋友和子女也用微信溝通,還認識了很多新朋友。最近發展到了手機一出問題,她就很難受,焦躁不安,大發脾氣。半年以來已經不做飯了,很少與老伴交流,每天不斷地登錄,不斷地下線,每天來回無數次。直到有一天老伴跟她說:你跟手機過吧。現在兩人已經離婚。

  還有一個小伙子處了個女朋友,每天都要跟女友發親密微信,每天至少要發四五十次。后來兩人分手,可小伙子還是每天發大量的微信。小伙子說,他心理明明知道不能再發了,可是怎么也控制不住,后來女友有了新男友了,警告他不要再發了,但他還是控制不住,終于有一天,前女友的男朋友找上來,把他暴打一頓。

  她提示自我緩解強迫的幾個小方法:在不影響個體身心健康的情況下,不控制其強迫思維和行為,任其一直做到飽和;聽放松音樂,做放松訓練;堅持每天體育鍛煉,最好每天堅持鍛煉40分鐘緩解壓力。

  書包濺油點憤然撕書包

  還有一名14歲的學生書包濺上了一個油點子,憤然撕壞了整個書包。來咨詢前,已經撕壞了3個書包,甚至看見衣服上的線頭就撕衣服;一名大一學生每晚睡前把被子攤開,鋪平,躺一下,再重復以上動作,壓力小也要反復七八次,壓力大,一晚上要20多次,做完后才覺得舒服一點。

  鮑怡霏說,這兩名學生主要還是學習壓力大造成的強迫癥。鮑怡霏了解后,發現這個強迫癥的原因與家庭教育有關。孩子的本能得到了家長抑制造成的。

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