英語考試備考指導健康心態很關鍵

時間：2020-10-16 14:35:57 考試心理我要投稿

英語考試備考指導健康心態很關鍵

　　健康的考試心態是指對考試有一個清晰的認識，以樂觀積極的心態對待考試并能夠按照計劃認真的進行復習，爭取通過考試的一個狀態。很多考生都認為考試的壓力很大。不經意間就會把考試與前途，面子和事業聯系在一起，把自己壓的喘不過氣來，對考試的準備與復習來說肯定不會起到一個好的作用。

英語考試備考指導健康心態很關鍵

　　我們要怎么調節自己,才能達到一個好的考試心態呢?

　　一、正確認識考試

　　考試只是對學習狀況的一次檢測，這次考試的`成敗不能決定一個人的命運。大家要克服一卷定終身的觀念，以平和的心境對待考試。

　　二、認真搞好復習

　　根據考試大綱的要求進行全面細致地復習，不要過多地摳偏題難題。要注意知識之間的聯系，避免孤立地強記硬背。復習充分全面，就會增強自信，減輕焦慮心理。

　　三、是面臨考試要充分相信自己平時的積累

　　有的考生由于過于擔憂自己的復習準備，臨考前仍然開夜車、搞題海戰術等，如此會使大腦負荷過重，導致考試時大腦興奮與抑制失調，影響水平的正常發揮。所以考前要合理安排學習和休息，不對自己求全責備，既會緊張學習，又會享受娛樂，有張有弛，這對保持身心的平衡是具有適度情緒的關鍵。

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