飲食養生諺語

飲食養生諺語160句

　　在學習、工作乃至生活中，大家都聽說過或者使用過一些比較經典的諺語吧，諺語是民間集體創造、廣為流傳、言簡意賅的藝術語句。為了幫助大家積累更多經典諺語，以下是小編為大家整理的飲食養生諺語160句，歡迎大家分享。

　　1、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝湯。

　　2、老人過好嚴冬關，五福降臨壽無疆。

　　3、前腹后背要保暖，謹防寒氣腳下涼，煙酒御寒反有害，衣食住行保健康。

　　4、紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功。

　　5、冬天一碗姜糖湯，去風去寒賽仙方。

　　6、暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸，冬練日出最佳時，霧中鍛煉身受傷。

　　7、冬有生姜，不怕風霜。

　　8、冬吃蘿卜和蔥姜，不用醫生開藥方。

　　9、冬季養生宜多食熱粥。

　　10、冬季多曬太陽，有利健康。

　　11、立了秋，把扇丟。

　　12、三伏有雨好種麥。

　　13、秋不涼，粒不黃。

　　14、立秋十日遍地紅。

　　15、立秋三日遍地紅。

　　16、立秋三日見秫頭。

　　17、立秋三日見秫秸。

　　18、得神者昌，失神者亡。

　　19、三碗氣孔散，四碗發輕汗。

　　20、通暢兩便，健腎壯肝。

　　21、飯后散步，不進藥鋪。

　　22、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

　　23、白內障眼，恢復光明。

　　24、寧可食無肉，不可飯無湯。

　　25、要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。

　　26、牙不剔不稀，耳不掏不聾。

　　27、少吃多滋味，多吃壞肚皮。

　　28、蔬菜是個寶，賽過靈芝草。

　　29、早起做早操、一天精神好。

　　30、實則陽明，虛則太陰。

　　31、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。

　　32、衣服常洗換，強如上醫院。

　　33、朝暮叩齒三百六，七老八十好牙口。

　　34、不氣不愁，活到白頭。

　　35、人之腎氣通于耳，扯拉搓揉健身體。

　　36、衛生是妙藥，鍛煉是金丹。

　　37、洗頭洗腳，勝似吃藥。

　　38、腎為先天之本，脾為后天之本。

　　39、消腸理胃，消喘理肺。

　　40、快樂有度，失度則樂極生悲。

　　41、常洗澡，常曬被服疾病少。

　　42、五臟之傷，窮必及腎。

　　43、蒼蠅嗡嗡叫，疾病快來到。

　　44、一天吃個棗，一生不知老。

　　45、肥人多痰，瘦人多火。

　　46、一天一顆棗，終生不顯老。

　　47、天天千步走、藥鋪不用找。

　　48、常常曬太陽，身體健如鋼。

　　49、氣為血帥，血為氣母。

　　50、有淚盡情流，疾病自然愈。

　　51、懶惰催人老，勤勞能延年。

　　52、食不語，睡不言。

　　53、飯前便后要洗手。

　　54、若要身體壯，飯菜嚼成漿。

　　55、吃得巧，睡得好。

　　56、立如松，行如風。

　　57、心靈手巧，動指健腦。

　　58、垃圾食品危害多，遠離方能保健康。

　　59、常把舞來跳，癡呆不會到。

　　60、汗水沒干，冷水莫沾。

　　61、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。

　　62、鍛煉要趁小，別等老時惱。

　　63、大蔥蘸醬，越吃越胖。

　　64、吃人參不如睡五更。

　　65、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

　　66、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。

　　67、白水沏茶喝，能活一百多。

　　68、飯后百步走，活到九十九。

　　69、一夜不睡，十夜不醒。

　　70、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。

　　71、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

　　72、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

　　73、經常失眠，少活十年。

　　74、寒從腳上起，病從口中入。

　　75、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

　　76、妻賢夫病少，好妻勝良藥。

　　77、哭一哭，解千愁。

　　78、五谷加紅棗，勝似靈芝草。

　　79、精糧合口味，粗糧潤腸胃。

　　80、吃了胡蘿卜，百病化烏有。

　　81、多食一點臘，不用到藥鋪。

　　82、狗肉滾三滾，神仙站不穩。

　　83、晨起一杯水，到老不后悔。

　　84、蘋果每日啖，不用去醫院。

　　85、常吃蘿卜菜，啥病也不害。

　　86、大蒜是個寶，常吃身體好。

　　87、豆腐配海帶，常吃除病害。

　　88、多食一點姜，不用開藥方。

　　89、白菜蘿卜湯，益壽保健康。

　　90、熱天半塊瓜，藥物不用抓。

　　91、心虛氣不足，桂圓米粥煮。

　　92、早上喝鹽湯，勝喝人參湯。

　　93、口喝心煩躁，粥加獼猴桃。

　　94、辣椒尖又辣，增食助消化。

　　95、好菜不過食，美酒不過量。

　　96、衣服早補補丁少，有病早治痛苦少。

　　97、有病早醫，無病早防。

　　98、洗頭洗腳，勝似吃藥。

　　99、指甲常剪，疾病不染。

　　100、旱天未到先修塘，疾病未到先預防。

　　101、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

　　102、機器不擦要生銹，衛生不講要短壽。

　　103、無事勤掃屋，強如上藥鋪等。

　　104、站如松，坐如鐘，臥如弓，行如風。

　　105、睡覺不蒙頭，清晨郊外走。

　　106、欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無屎。

　　107、少鹽多醋，少車多步。

　　108、娛樂有制，失制則精疲力竭；快樂有度，失度則樂極生悲。

　　109、一勤生百巧，一懶生百病等。

　　110、腳對風，請郎中。

　　111、日光不照臨，醫生便上門。

　　112、春不減衣，秋不加帽。

　　113、冬不蒙首，春不露背。

　　114、春捂秋凍，到老不生病。

　　115、白露身不露，寒露腳不露。

　　116、早把甘脂勤奉養，夕陽光景不多時。

　　117、欲寡精神爽，思多血氣衰。

　　118、有什么別有病;缺什么別缺錢。

　　119、有錢難買老來瘦。

　　120、有病亂投醫。

　　121、飲食清淡，熱量平衡保健康。

　　122、一天吃數棗，終生不顯老。

　　123、一日清閑一日仙。

　　124、藥補不如食補。

　　125、心不靜身不安。

　　126、笑一笑十年少，愁一愁白了頭。

　　127、夏吃羅卜冬吃姜，不用醫生開藥方。

　　128、無功不受祿，有病莫瞞醫。

　　129、無病休嫌瘦，身安莫怨貧。

　　130、無病第一利，知足第一富。

　　131、未病先防，未雨綢繆。

　　132、晚飯少吃口，活到九十九。

　　133、外科不治喘。

　　134、痛則氣不至，麻則血不通。

　　135、痛輕麻重木難醫，長久不治必殘疾(風濕病)。

　　136、貪多嚼不爛。

　　137、四條腿不如兩條腿的;兩條腿的不如一條腿的(肉食的營養)。

　　138、爽口食多偏作病，快心常過恐成殃。

　　139、瘦是疾病之窗。

　　140、生命在于運動，健康在于衛生。

　　141、少而寡欲顏常好，老不求官夢亦閑。

　　142、三十年前人尋病，三十年后病尋人。

　　143、三分食七分飲。

　　144、人老先從腿上老。

　　145、人老彎腰把頭低，樹老絞梢葉兒稀，黃瓜老 了一包籽，茄子老了尿臊氣。

　　146、人見白頭惱我見白頭喜。

　　147、青菜豆腐保平安，

　　148、千金難買老來瘦。

　　149、氣大傷身后悔難。

　　150、閻王爺不請自己去。

　　151、寧吃飛禽半兩，不吃走獸半斤。

　　152、年老心未老，人窮行莫窮。

　　153、腦一腦老一老，笑一笑少一少。

　　154、內不治喘外不治癬，治了就丟臉。

　　155、莫道桑愉晚，彩霞撒滿天。

　　156、妙藥難醫冤孽病。

　　157、美味不可多用。

　　158、羅卜上市，藥鋪關閉。

　　159、六十六不死掉塊肉。

　　160、健康在于平和;平和在于無憂無慮。

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